Mi nombre es Ingrid y hace más de 10 años inicié esta travesía de auto-descubrimiento e investigación sobre salud, terapias alternativas y alimentación saludable, en busca de alivio para mis propios padecimientos. Desde entonces este tema se ha convertido en una pasión para mí, al experimentar en mi propio cuerpo cambios sorprendentes y ver como se iban rompiendo, a veces con alguna resistencia, viejos esquemas mentales sobre salud y enfermedad, mientras descubría poco a poco esa capacidad natural que tienen el cuerpo y la mente de sanar bajo las condiciones adecuadas.
Como muchas mujeres, he pasado por momentos difíciles en los que necesité una guía para retomar las riendas de mi vida y de mi salud física y emocional.
Afortunadamente, encontré a personas maravillosas en mi camino, profesionales de la salud, terapeutas y amigos entrañables que me ayudaron a seguir adelante. También la vida me regaló oportunidades maravillosas que tocaron a mi puerta en el instante preciso. Sumado a eso he luchado muchos años con el sobrepeso y con sus nocivas consecuencias, ensayando y fallando muchas veces, experimentando el dulce sabor de ver progresos al someterme a diferentes dietas, programas y tratamientos de todo tipo para luego, casi sin darme cuenta, ver con decepción como esos resultados se desvanecían en poco tiempo.
No hay mayor tesoro que tener buena salud, sentirte a gusto en tu propio cuerpo y poder disfrutar de la vida a plenitud. Yo lo he descubierto a través de los años y no de la forma más sencilla. Es por esto que quiero ayudar a tantas personas como sea posible a descubrirlo también por ellas mismas.
Con ese propósito me convertí en Health Coach, certificada por el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York, donde estudié una gran variedad de teorías dietéticas y métodos de entrenamiento de estilo de vida con algunos de los principales expertos en salud y bienestar del mundo. Con base en estos conocimientos y con un enfoque holístico, ayudo a las personas a hacer cambios en su estilo de vida que les produzcan resultados reales y duraderos.
Te invito a iniciar tu propia travesía hacia esa vida que sueñas y a explorar conmigo un universo de posibilidades infinitas.
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